¿Cómo elegir una solución para perder peso que sea efectiva, que nos permita mantener nuestro estilo de vida y disfrutar de los alimentos que nos gustan?
En Tu Cuerpo Tu Salud te informaremos sobre diferentes tipos de programas para perder peso rápido y fácil.
Siempre debes tener un plan antes de empezar cualquier programa. Muchas personas han intentado y han fracasado por falta de organización. Las dietas estrictas que deshidratan, las dietas altas en proteína que aumentan el colesterol y obstruyen las arterias, las dietas bajas en calorías que ponen tu cuerpo a pasar hambre con el resultado contrario de lo que quieres lograr porque el cuerpo comienza a defenderse aprovisionando reservas y no puede perder una libra más.
De todas las cosas que tengas en tu vida el tiempo que tomes para trabajar en tu salud es importante y el plan debe ser lo primero.
Entonces, ¿cómo puede uno bajar de peso?