La Dieta Comer Para Perder es un plan de nutrición basado en la pérdida de peso creado por Isabel De Los Ríos, una experta nutricionista de renombre mundial con credenciales académicas.
Ella es también una conocida autora, conferencista y practicante. En pocas palabras, conoce su material y la forma de entregarlos. El plan se comercializa como una manera de perder peso en forma saludable y segura.
¿la Dieta Comer Para Perder funciona?
La respuesta es que ningúna dieta funciona para el 100% de la población. No hay tal cosa como una solución perfecta para perder peso. Lo que resulta para una persona puede no funcionar para otro, así que quiero dejar claro que incluso los mejores programas fallan en ocasiones.
Sin embargo, creo que la Dieta Comer Para Perder funciona en la mayoría de los casos y le ayudará no sólo a adelgazar de una manera segura, también puede ayudarle a mejorar su salud de otras maneras.
La razón de que este programa puede ayudarle a perder peso es que esto no es una dieta regular. La mayoría de las dietas son programas que están establecidos en la misma forma para todos. No hay ningún intento de personalizar la dieta de esta persona o el siguiente. Usted sólo tiene que seguir el programa y esperar lo mejor. Pero lo que funciona para una persona no es el adecuado para otro ya que estamos todos hechos de manera diferente. Esto es en parte por qué las dietas fracasan.
Isabel De Los Ríos organiza La Dieta Comer Para Perder como un programa más personalizado que puede utilizar. El programa comienza con un cuestionario para ayudarle a determinar su tipo metabólico propio. A continuación, se dan instrucciones para crear su propio plan de alimentación para adaptarse a su tipo metabólico. Esto hace que el programa sea más adecuado para usted y tiene muchas más posibilidades de ser capaz de bajar de peso en forma segura.
La forma en que este programa le ayuda a mejorar su salud es de dos maneras:
1. Le muestra cómo comer para perder peso de manera saludable. Las dietas pueden ser arriesgadas, por lo que un programa de salud es importante seguir.
2. El programa en sí contiene una gran cantidad de información nutricional de los alimentos para bajar de peso, expone que se considera bueno para su salud y que en realidad no puede ser tan beneficioso
Este enfoque es diferente de las dietas regulares, ya que no se basa en un plan específico, es un proceso de personalización que se crea para cada persona según el tipo de metabolismo de él o ella.
Aprenderás estrategias y secretos, como…
- ¿Cómo descubrir el tipo de metabolismo? Esta es la clave del programa, se creará un plan de dieta especial que está hecho especialmente para usted.
- Cómo planificar las comidas para usted
- Por qué contar calorías nunca dará como resultado una pérdida de grasa a largo plazo y cómo restringir tu ingesta de calorías probablemente sea lo peor que puedes hacer para perder peso.
- Por qué los carbohidratos no son tu enemigo y cómo disfrutar de un programa de nutrición que te haga quemar grasa saludablemente el cual incluye todos los carbohidratos que necesitas.
- Cuáles de los llamados alimentos “sanos” en realidad están provocando que tu cuerpo almacene toneladas de grasa
- Por qué debes comer grandes cantidades de alimentos para finalmente deshacerte de esos kilos de más y por qué a mucha gente se le ha hecho creer falsamente todo lo contrario.
- ¿Por qué los productos lácteos pueden no ser lo mejor para usted
- La verdad sobre la soja
Creo que la Dieta Comer Para Perder funciona en la mayoría de los casos y le ayudará no sólo a adelgazar de una manera segura, hacer cambios a su dieta de acuerdo a esta información puede ayudar a lograr y mantener una mejor salud y estilo de vida.
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